Namaste
Be yourself and you
can be anything.
YOGA LEKTIONEN
FERIEN: 22.12. bis 5.1.
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DIENSTAG
Vinyasa Yoga Liebevoll & Sanft
09:00 - 10:15 | 75 min. | 28.–*
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DONNERSTAG
Vinyasa Yoga Kraftvoll & Warm
18:30 - 19:45 | 75 min. | 28.–*
Yin Yoga Loslassen & Deep Stretch
20:00 - 21:15 | 75 min. | 28.–*
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* 1 Franken pro Person wird einem
Hilfswerk gespendet.
Mitbringen: Yoga-Matte und für den
Entspannungsteil Socken und eine Decke.
ICH FREUE MICH AUF DICH!
ABOS
1. YOGALEKTION GRATIS
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SCHNUPPERABO
3 Lektionen | 60.–
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10ER-ABO
10 Lektionen | 252.–
Om Shanti …
... ist ein Raum für dich, wo du dich selber sein kannst und dich wohl und aufgehoben fühlen darfst.
Yoga macht Spass und hält dich in Schwung... Yoga stärkt und mittet dich ein... Yoga lässt dich Neues entdecken... Yoga ist für Jedermann, egal wie oder wo man gerade im Leben steht... Yoga ist cool... und Yoga ist noch viel, viel mehr...
Ich habe getanzt, Fussball gespielt, geklettert, war auf Skitouren, Stunden auf dem Bike... etc... doch mit Yoga spürte ich einen völlig anderen Zugang zu meinem Körper und meinem ganz Inneren – meinem Seelenhaus. Mit dem Besuch meiner ersten Vinyasa-Klasse war es um mich geschehen. Ich war fasziniert von diesem dynamischen Yoga–Stil und spürte eine grosse Freude und innere Zufriedenheit. Diese Freude und Begeisterung gebe ich in meinem Unterricht gerne weiter. Dabei geht es mir aber nicht um akrobatische Meisterleistungen oder crazy Asanas, vielmehr kann man etwas für den ganzen Körper tun und sich danach einfach wohl, gesund und ausgeglichen fühlen. Natürlich gehört auch die Musik zu meinem fliessenden Yogastil. Let it come, let it go & go with the flow… Genau so!
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VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga ist für mich die schönste Form Yoga zu praktizieren. Es ist ein dynamischer, fliessender Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) nicht einzeln geübt, sondern in einer harmonischen Abfolge mit einander verbunden werden (Flow). Vinyasa Yoga fühlt sich an, wie eine "bewegende Meditation", die Körper, Geist, Seele und Atem zu einem Ganzen verbindet.
Stell dir vor, wie du mit jedem Atemzug eine neue Bewegung entfaltest - es stärkt deine Kraft, Flexibilität und Konzentration.
Eine lebendige Praxis, die dich energetisiert und gleichzeitig liebevoll erdet.
YIN YOGA
Yin Yoga ist wie eine warme Umarmung für deinen Körper. Es geht darum, tief in die Stille zu tauchen und die inneren Schichten deines Körpers zu nähren.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga Form, bei der die Positionen (Asanas) meist über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei geht es nicht um Muskelkraft, sondern darum, tief ins Bindegewebe, die Faszien, Gelenke, Sehnen und Bänder zu wirken und Spannungen zu lösen.
Diese Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen – sanft, still und achtsam. Yin Yoga schenkt deinem Körper mehr Flexibilität und deinem Geist mehr Gelassenheit.
Ein sehr liebevoller Weg, um dir selbst Zeit, Ruhe und Aufmerksamkeit zu schenken.
Über mich
Hi, ich bin Chantal und finde Yoga super... JA, aber nicht nur. Ich bin Kindergärtnerin und ein Menschenfreund. Liebe alt, jung, gross und klein... Familienfester und Weihnachten! Ich liebe den See, das Meer und die Sonne... reise gerne um die Welt... am liebsten einfach und unkompliziert - mit VW-Bus oder so… und Musik lässt mich die Zeit vergessen. Ich bin spontan und folge meinem Impuls. Jedem Menschen respektvoll und wertefrei zu begegnen - stecke ich als mein Ziel. So glaube ich, dass alles so kommt, wie es kommen darf und wir alle miteinander verbunden sind... Jedes Wesen DU und ich. Schön, dass du auf meiner Seite bist und dir die Zeit genommen hast ein wenig über mich zu lesen. Bis vielleicht - hoffentlich bald!
Namaste
Von Herzen
- Chantal -
Chantal Ott
Dipl. Yoga-Lehrerin
Gewerbehaus Aatal, Aatal 1
8732 Neuhaus – Eschenbach (SG)
